幸せになりたいから読書を始めるよ!

ときどき長文あり。読んだ本で気に入った言葉を紹介!

樺沢紫苑「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」

1日を2倍にする方法は◯◯⁉

午後の疲れてきた時間に◯◯をすると脳がイキイキしてきます。集中力の高い時間帯を増やす。これが「神・時間術」の真髄です。

アメリカ人は5時に帰って何をする?

「神・時間術」の最終目標は人生を楽しむことです。アメリカ人は夜のパーティに招待されたら、必ずパートナーと一緒に参加します。

「5時以降は家族と過ごす時間」という考え方はすごく素敵ですね(*^^*)



脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術