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幸せになりたいから読書を始めるよ

読んだ本の中で気に入った言葉をご紹介♪ このブログを読んだ人に幸せをおすそわけします(*^^*)

栗田聡「疲れた体がよみがえるリセット7秒ストレッチ」

ストレッチの際に胸を突き出して姿勢を正すことの重要性を説いた本。
1回7秒という手軽さも◎

今年の目標は首・肩・腰のコリを取り除くことなのでストレッチを頑張ろう!



疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ

疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ