佐久間健一「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」
1エクササイズたった1分!
筋肉をバランス良く使って自然と痩せようというコンセプト。5つの体操を各1分ですが、どれもシンドいです(笑)
特に表紙写真のポーズがキツい。
これは体幹鍛えられるわってなります。
- 作者: 佐久間健一
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2017/05/02
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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筋肉をバランス良く使って自然と痩せようというコンセプト。5つの体操を各1分ですが、どれもシンドいです(笑)
特に表紙写真のポーズがキツい。
これは体幹鍛えられるわってなります。