おふみ「ミニマリストの部屋づくり」

掃除がつらいと感じるのは、上手い下手ではなく単純にモノが多すぎるから。

モノが少なくなれば、掃除はサッと始めてサッと終わります。
いちいちモノを動かす手間がないからです。

ラクに掃除ができるようになると、「枯らしていたグリーンも今なら育てられそう」など、新習慣が芽生え始めます。

これは激しく同意。
昔の僕の部屋は散らかり放題でした。
主に本や教科書、学校からもらったプリント類で。

そうすると掃除機をかけることすら億劫で、全然部屋の掃除ができてませんでした。

一念発起してそれらの9割を捨てた結果、休みの日に掃除機をかけるようになりました。
またエアコンのフィルターや玄関など、他のところも掃除したいという気になりました。

まずはモノを手放す、捨てることをオススメします。

長年使ってないモノを見ると、罪悪感が湧き上がります。

こうした使わないモノは、思い切って手放しましょう。
モノと一緒に負のオーラもなくなります。

空いたスペースには自然と風が通ります。
風通しが良くなると、新しいことや良い運が舞い込んできます。

【友人や家族に譲る】
喜ぶ人も多いですが、押しつけは厳禁。

【リサイクルショップに売る】
ブランディア（買い取りサービス）
ネットオークション
フリマアプリ

あとはBOOK OFFやHARD OFFですか。
BOOK OFFは買い取り不可の本を引き取ってくれるので助かりました。

買取価格よりもモノを減らすことの方が大事ですからね。

【それでも余ったら捨てる】
ゴミ処理リサイクルセンターに直接持ち込むと、収集日を待たずに手放せます。

古い家電は買い手が見つからないことが多いので、この情報は役に立ちました。
今度ブラウン管テレビを処分しに行きます。

調理スペースが広くなり、カゴ自体を洗う手間もなくなります。
食器を減らせば水切りカゴの必要性も薄くなりますね。

モノが少なければ工夫せずとも収まります。

収納グッズ自体でスペースを取りますし、最終的にはゴミとなりますからね。
僕も本棚を5個処分した時はスゲー面倒でした。
モノを減らすことの重要性が身に沁みました。

窓を開けて朝のヨガ
毎日2分のトイレ掃除
月に1回、花屋に立ち寄る
冷蔵庫の上を拭き掃除
換気扇の掃除（重曹スプレー）
塩でササッと邪気を払う（肩と足先にパパっと）
マッサージで自分をいたわる
モーニングページで脳の排水

モーニングページとは、ジュリア・キャメロン「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という本で紹介されています。

朝起きたら紙3ページ分、なんでもいいから思い浮かんだことを書き出します。
すると同じ悩みばかり書いている自分に気づき、原因を分析できるようになるそうです。

ひかるの読書