1エクササイズたった1分！ 筋肉をバランス良く使って自然と痩せようというコンセプト。5つの体操を各1分ですが、どれもシンドいです（笑）特に表紙写真のポーズがキツい。 これは体幹鍛えられるわってなります。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエッ…