ひかるの読書

ビジネス書を中心に気に入った言葉をご紹介!

2017-03-22から1日間の記事一覧

久賀谷亮「世界のエリートがやっている最高の休息法」

140冊目到達。えらいえらい(*^^*) 150冊目指して頑張ろう♪過去と未来を考え過ぎるから、脳が疲れ無気力に。 「いまここ」に意識を向けて深呼吸 「初めて食べるかのように」食事 マルチタスクをせず1つのことに集中 「いまを生きる」ことが大事! 世界のエリ…