車の座席シートは95〜100度の傾きだと肩や腰への負担が少ない。 キーボードとディスプレイの間に本を置くと猫背にならない（キーボードと体の距離を離しすぎない）。 肩や腰のガンコなコリは、筋膜が癒着しているのが原因。意識的にストレッチを行う。 マウ…