南和友「老いるほど血管が強くなる健康法」

健康になるとは生活習慣を変えることです。生活習慣とは嗜好であり、嗜好を変えるには思考を変える必要があります。

この1文がすごくよかったです。

老いるほど血管が強くなる健康法

佐久間健一「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」

1エクササイズたった1分！

筋肉をバランス良く使って自然と痩せようというコンセプト。5つの体操を各1分ですが、どれもシンドいです（笑）

特に表紙写真のポーズがキツい。
これは体幹鍛えられるわってなります。

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

スージー鈴木「サザンオールスターズ1978-1985」

サザンの過小評価と「はっぴいえんど中心史観」の主張に激しく同意。

• 原由子の水着姿
• 『KAMAKURA』は才能の暴発
• サザンのジャケットには見るべきところが少ない

などのキラーフレーズも満載！

●「ピースとハイライト」炎上事件
政権批判の歌詞とか、紫綬褒章をぞんざいに扱ったとかで批判された事件。

スージー鈴木さんは、「世間は今さら何を騒いでいるんだ。桑田佳祐は昔からこんな感じだろ」と思ったそうです。

ホントこれも激しく同意。
桑田さんはおちゃらけ大好きなんです。

メモ

ザ・スパイダーズ「ヘイ・ボーイ」
キャロル「ライブ・イン・リブ・ヤング」
ザ・ゴールデン・カップス「ザ・フィフス・ジェネレーション」
ゴダイゴ「OUR DECADE」
とんねるず「NARIMASU」

かまやつひろし作曲のヘイ・ボーイが史上初の日本語ロックと定義してて最高。

サザンオールスターズ 1978-1985 (新潮新書)

ノバク・ジョコビッチ「ジョコビッチの生まれ変わる食事」

今では信じられませんが、昔は試合中に突然倒れたり不調を訴えることが多かったジョコビッチ。1日14時間、毎日猛練習を重ねているのにもかかわらずです。

間違っていたのは食事。ジョコビッチの人生を一変させた食事法を公開！

ジョコビッチの生まれ変わる食事

1 more Baby 応援団「18時に帰る ―世界一子どもが幸せな国オランダの家族から学ぶ幸せになる働き方」

• パート勤務＝非正規雇用ではない
• 社員585人に対してデスクは400個
• 地域、会社、家族で「チーム主義」

家族中心に考え、仕事調整は柔軟に行える環境が素敵でした。

18時に帰る ―「世界一子どもが幸せな国」オランダの家族から学ぶ幸せになる働き方

「ノベルティデザイン」

企業のノベルティグッズを多数紹介。
イベント限定紙幣、空のCD-R、文豪のソーサーなど。

・既存のサイズ、質感を疑う
・和物はシャレが効くから使いやすい
・シンプルなノベルティほど喜ばれる

ノベルティ制作のアイデア帳です！

ノベルティ デザイン (Designer’s source book)

黒岩亜純・宮徹「大学生のための動画制作入門」

映像にも人称表現がある

• 3人称型は全体を俯瞰
• 1人称型は人物と同じ目線から
• 2人称型はいわゆるスマホの自撮り

大学生のための動画制作入門:言いたいことを映像で表現する技術