石徹白未亜「できる男になりたいなら、鏡を見ることから始めなさい。」

270冊目到達。えらいえらい(*^^*)
280冊目指して頑張ろう♪

自分の乳首からレーザーを出して前を歩いている人の心臓を打ち抜く

猫背な人はこのイメージを描けば、単なる「姿勢をよくしよう」よりも自分に響くという指摘に納得！

実際にやってみると、胸が開いて背筋も伸びますね。

僕はかなりの猫背なので、いい加減改善したいと思っています。

普段の自分を見つめ直すと、無意識に体が前に傾いていることに気づきます。

洗い物をする時やスマホを見る時、トイレで大をする時などなど。

あらゆる場面で前かがみになっているので、そりゃ猫背になりますね。

かといっていい姿勢をキープしようとしても、よくて10～15分。

スキマ時間に意識的に背筋を伸ばすわけですが、それが終わって別のことを始めるともうダメですね。

姿勢のことなんかすっかり忘れてしまいます。

その状態が何時間も続いて、肩が痛い腰が痛いにつながります。

姿勢キープはなぜ続かないのか。

「腹筋と背筋が弱いからでしょ？」と言われれば元も子もないですがｗ

姿勢維持が疲れるのと、あとは飽きるんですよね。

最初の5分は一生懸命やりますが、20分30分経つとめんどくさくなる。

本書で石徹白未亜さんが提案された、「自分の乳首からレーザーを出して前を歩いている人の心臓を打ち抜く」イメージで道を歩くのは、想像するだけでも楽しいです。

頭の中でシューティングゲームを行っている感じでしょうか。

「ボガーン！」と爆発音を付け足すのもいいでしょう。

ガタイのいい人が向こうから歩いて来たらボスキャラだと思い、「ビームを連発しないと倒せない！」みたいな設定をするみたいな。

ストレッチや筋トレの本でエンタメ性に溢れるものはない

本書はその類の本ではありません。

「できる男は姿勢がいいですよ」という意味でこの提案をされています。

それでも僕は、エンタメ性のある姿勢改善法に新鮮さを感じました。

具体的なイメージを持たせて説明することは、どの分野でも大事です。

それが姿勢維持にも応用できるとは、思いもつきませんでした。

単に「背筋を伸ばしましょう」といわれるよりも、「自分の乳首からレーザーを出して～」と言われた方が心を動かされます。
皆さんもぜひ本書を読んで、姿勢改善にチャレンジしましょう！

できる男になりたいなら、鏡を見ることから始めなさい。 会話術を磨く前に知っておきたい、ビジネスマンのスーツ術

井上裕一郎「ビジネス価値を最大化する思考法」

• 日本は課題先進国
• ホンネを探るとコンセプトが見える
• 自分物語は大きな「強み」である

お困りごとと自分の強みをかけ合わせると新しいビジネスが生まれます！

メモ

• 図書館巡りのツアー
• 図書館+合コン
• 図書館+ランニング

街の人口推移、人口ピラミッド、近隣との比較。
六十代以上の常連さんが愛している要素を若い人向けに変換する。

ビジネス価値を最大化する思考法―[世の中に役立つヒットアイデアのつくり方]

渡瀬謙「トップセールスが絶対言わない営業の言葉」

• ちょっとお伺いしますが
• 必要な方に商品のご案内をしています
• 真顔&暗い声で話しなさい

新規営業は売り込みではなくリサーチや確認に徹するのがコツ。
根性論がない&言葉遣いが優しい本なのですごく読みやすかったです。

値段が高い理由を伝えても意味がない

「靴でこの金額は高いね」
「これは靴じゃありませんから」
「え、どういうこと？」
「これは膝の痛みをやわらげる装置です。薬の服用をやめてこの靴を履くと半年で元がとれますよ」

膝の痛み解消という裏ニーズを把握して価格勝負を避けましょう。

トップセールスが絶対言わない営業の言葉

友野るい「イラスト構図完全マスター」

構図の基礎やディテールの描き方をわかりやすく紹介

• 嘘がつける（写真から離れる）のが絵の最大のメリット
• 黄金比を信じるな！白銀比を信じろ！
• 配置する要素に心情表現を沿わせる

白銀比や大和比は初めて知りました！

構図の種類

• 二分割法
• 三分割法
• 黄金分割
• 日の丸構図
• フレーム構図
• 三角構図
• 円 or 半円構図

比率の基礎

• 黄金比　1 : 1.618（5 : 8）
• 白銀比　1 : 1+√2（5 : 12、映画の画面）
• 大和比　1 : √2（5 : 7、ノートや日本の歴史的建造物など）

イラスト構図 完全マスター

古田靖「アホウドリの糞でできた国」

リン鉱石のおかげで、かつては世界で最も豊かな国といわれたナウル共和国。

しかし資源の枯渇が判明し、行きあたりばったりのナウル共和国は悲劇のドン底へ・・・

ナウル人は「働いてお金を稼ぐ」という発想がないのは強烈。常識が覆る1冊。

アホウドリの糞でできた国 (アスペクト文庫)

前野隆司「思考脳力のつくり方」

大きなビジョンを描けず、小さな改善が得意

戦後から培ってきた長所に、日本人は今も右往左往しています。

こうした閉塞感を打開する思考法が提案されています。

思考脳力のつくり方　仕事と人生を革新する四つの思考法 (角川oneテーマ21)

DaiGo「ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育」

DaiGo流テクニックが気になり拝読

• セックスにおけるリラックスの重要性
• 勃起能力を高めるなら血行を良くする
• 背筋を伸ばすと交感神経がオンになりにくいので我慢が利く

特にこの辺りが参考になりました。
自分とパートナーの幸せのために読んでみませんか？

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